Худеем за три дня на яичной диете

Ты почувствовала что набрала пару лишних килограмм? Неприятно, ни и не критично. На радость тебе, с помощью яичной экспресс-диете можно быстро привести себя в надлежащий вид.

Эта диета рассчитана всего на 3 дня, потому что поедание яиц в большом количестве может навредить твоему здоровью.

Во время диеты нужно пить много чистой воды и зеленый чай, конечно же, без сахара. А вот от сладостей, кофе и алкогольных напитков однозначно следует избегать. Главная еда на это время – сваренные вкрутую яйца без соли.

День первый

Завтрак: чашка зеленого чая без сахара и одно яйцо.

Обед: одно яйцо, салат из свежих сезонных овощей с чайной ложкой растительного масла, один крупный грейпфрут

Ужин: одно яйцо и один грейпфрут.

День второй

Завтрак: яйцо, грейпфрут, зеленый чай без сахара.

Обед: грейпфрут, яйцо, стакан овощного бульона.

Ужин: грейпфрут и одно яйцо.

День третий

Завтрак: грейпфрут, яйцо, зеленый чай.

Обед: яйцо, грейпфрут, приготовленные на пару, несоленые овощи.

Ужин: одно яйцо и один грейпфрут.

 

Комментарии

Добавить комментарий