Ты почувствовала что набрала пару лишних килограмм? Неприятно, ни и не критично. На радость тебе, с помощью яичной экспресс-диете можно быстро привести себя в надлежащий вид.
Эта диета рассчитана всего на 3 дня, потому что поедание яиц в большом количестве может навредить твоему здоровью.
Во время диеты нужно пить много чистой воды и зеленый чай, конечно же, без сахара. А вот от сладостей, кофе и алкогольных напитков однозначно следует избегать. Главная еда на это время – сваренные вкрутую яйца без соли.
День первый
Завтрак: чашка зеленого чая без сахара и одно яйцо.
Обед: одно яйцо, салат из свежих сезонных овощей с чайной ложкой растительного масла, один крупный грейпфрут
Ужин: одно яйцо и один грейпфрут.
День второй
Завтрак: яйцо, грейпфрут, зеленый чай без сахара.
Обед: грейпфрут, яйцо, стакан овощного бульона.
Ужин: грейпфрут и одно яйцо.
День третий
Завтрак: грейпфрут, яйцо, зеленый чай.
Обед: яйцо, грейпфрут, приготовленные на пару, несоленые овощи.
Ужин: одно яйцо и один грейпфрут.
Комментарии
Вроде бы не сильно строгая диета. Тем более три дня можно выдержать.
Классно, спасибо за статью. Попробую обязательно)
Получается скинешь пару кг…