Метка – Здоровье

Инжир поможет пополнить запасы витаминов!

Можно уверенно сказать, что инжир является чемпионом витаминного состава. Специалисты выяснили, что в фиговых плодах находится 14 микроэлементов и 11 витаминов. А это абсолютный рекорд! Даже в самом огромном яблоке меньше железа чем в инжире. Что же касается калия, то в такой концентрации он не встречается ни в одном фрукте.

Чем полезна пшенная каша?

Возможно слово «просо» для тебя это двор птиц, по которому гуляют куры и гуси. Однако зерна пшенной каши настоящая находка для тех, кто следит за своим весом. Чем же она полезна? В ней много  незаменимых аминокислот, которые организм человека не вырабатывает.