Какими напитками можно запивать еду

Запивать еду или нет? Мнения диетологов на этот счет диаметрально противоположны. Давай попытаемся установить, в чем же, собственно, истина!

Вредно

Не рекомендуется запивать пищу холодными напитками, особенно жирную еду. Это может привести к панкреатиту. Помимо этого, из-за очень холодной жидкости в кишечнике начинают развиваться гнилостные процессы.

Когда у тебя на столе мясо или рыба, о газировке и сладких соках лучше забыть. Такое сочетание продуктов может спровоцировать метеоризм.

Полезно

Чтобы пищеварение проходило легче, минут за 30 до еды выпей стакан свежего сока. Если у вас понижена кислотность желудка лучше отдать предпочтение цитрусовому фрешу. Если кислотность слишком высока, рекомендуется употреблять морковный сок.

Отличным решением будет и стакан воды натощак. Организм поймет, что уже пришло время проснуться и начать действовать.

Если во время приема пищи выпить бокал белого сухого вина, можно улучшить секрецию желудочно-кишечного тракта, что поможет организму переварить особенно жирную пищу.

Кефир – это отличный продукт, который легко сочетаем с любой пищей. Специалисты относят кефир к жидкостям.

Комментарии

Добавить комментарий